jueves, 19 de julio de 2012

LA EXPERIENCIA DE FLUIR


Hoy iba caminando y observe a dos niños jugando con unas hojas, entretenidos como que si las horas no importaran, no escuchaban las voces de sus madres, que gritaban al fondo, ellos seguían corriendo detrás de las hojas como si nada, además como si esas hojas fuesen el juguete más divertido del mundo, se les veía en la cara alegría por lo que estaban haciendo y mucha satisfacción. Esta sensación de placer o de disfrute que podemos percibir en el rostro de estos niños, por la actividad de juego, se llama Fluir. ¿Cuántas veces nos encontramos inmersos o sumergidos en una actividad y perdemos la noción del tiempo?

El fluir  (flow) según Csíkszentmihályi (2008)  es el estado mental en el cual las personas se hayan tan involucrados en  la actividad que nada parece importante; la experiencia en sí misma, están placentera que las personas la realizarán incluso aunque tenga un gran coste, por el puro motivo de hacerla. Se caracteriza por un sentimiento de enfocar la energía, de total implicación con la tarea, y de éxito en la realización de la actividad.

¿Alguna vez han sentido esa sensación?, donde el tiempo pasa deprisa y quieres volver hacer lo que estabas realizando, porque te produce una sensación de disfrute y satisfacción personal. Sin embargo, pareciera que no estamos diseñados para disfrutar lo que hacemos, como por ejemplo el trabajo, a veces asociamos el trabajo con cansancio, agotamiento y con una sensación de que llegue rápido los fines de semanas. Si queremos  lograr un estado de fluir en el trabajo, lo primero que debe existir, es la sensación de bienestar y de disfrute cuando realizo esa actividad y que te guste lo que estás trabajando, por lo tanto, es importante que te realices las siguientes preguntas: ¿Me gusta lo que realizo en estos momentos?, ¿Cuál es el motivo que me agrada lo que realizo?. 

Con el objetivo de que cada uno de manera individual reflexione su propia experiencia de fluir, les recomiendo ver el siguiente vídeo, donde Csíkszentmihályi explica de manera detallada que es el flow